생활 정보7 마누카꿀 - 효능 및 등급 비교 (현명하게 고르는 방법) 제가 몸이 좀 많이 안좋았던 시절이 있어서(불특정 다수의 혹으로 수술을 5번... haha..)... 그 때 이후로 건강에 관심이 많아지면서 다수의 영양제 & 꿀을 섭취하고 있습니다. 꿀은 주로 뉴질랜드 마누카꿀을 섭취하고 있고, 오전 빈속에 한스푼씩을 먹어주고 있습니다. (참고로 전 유산균, fos 도 함께 섭취를 해요) 이번 포스팅은 마누카꿀과 관련해서 단순 추천이 아닌, 마누카꿀이 뭔지, 효능은 어떤지, 뉴질랜드 정부가 인증한 마누카꿀 등급(UMF, MGO)은 뭔지, 그래서 살 때는 뭐를 어떻게 확인해야 하는지에 대해서 순차적으로 이야기를 해보려고 합니다. 건강을 생각해서 꿀 섭취를 고려하시는 분들이 보시면 도움이 될 것으로 생각됩니다. :) 마누카꿀 Manuka Honey마누카꿀은 뉴질랜드 차나무.. 2021. 4. 9. 건강검진 - 어떤 항목을 선택해야 할까? 건강검진을 막상 받으려고 하니 건강검진센터나 건강검진항목과 관련해서 개인이 알아보고 선택해야 하는 부분이 많이 있더라구요. 이것저것을 살펴보다 보니 저와 같은 분들이 또 있을 것 같아서 건강검진 시 항목 선택 - 위내시경, 대장내시경, CT, MRI 등등-에 도움을 줄 수 있는 내용을 담아보았습니다. 건강검진을 알아보고 계시거나, 직장인건강검진에서 항목을 선택해야 하시는 분들이 보시면 좋을 것 같습니다. 건강검진 목적건강검진을 하는 이유는 생긴 병을 조기에 진단(발견)하거나 생길지도 모르는 병을 미리 찾아내서 예방하는 것입니다. 이 목적에 맞춰서 보면, 1) 희귀한 병이 아니라 흔히 누구나 생길법한 흔한 병에 대한 진단 또는 예방을 위한 것이며, 2) 흔한 병 중에서도 심각한 병을 찾기 위함이며, 3) .. 2021. 3. 27. 종부세 과세대상 나도 포함되나? 공시지가와 종부세 최근 정부가 '2021년 공동주택 공시가격안'을 게시했습니다. 공시 가격이 작년에 비해 19.08% 확 높아지면서, 종부세 대상 아파트가 무려 70% 증가, 우리의 재산세 부담이 크게 늘어날 것으로 예상됩니다. 이렇다보니 많은 불만이 쏟아져나왔고, 정부는 '2021년 공동주택 공시 가격안 관련 보도설명'까지 내게 됩니다. 보유세, 건보료 부담이 전반적으로 급증한 것이 사실이 아니라는 내용을 담아... 정말 그럴까요 ㅠㅠ (링크 클릭 시 정부 원자료 확인이 가능합니다) 그동안은 이런 소식이 별다른 관심이 없었습니다. 아파트를 하나 사고 나니, 이제 하나하하 꼼꼼히 보게 되었습니다. 저처럼 배경지식이 부족하신 분들을 위해 이번 포스팅에서는 공시지가가 무엇이고, 공시지가조회는 어디서 하며, 종부세 과세대상에 .. 2021. 3. 18. 주민등록등본인터넷발급 아주 간단해요! 다양한 이유로 주민등록등본이나 주민등록초본이 필요한 경우가 있습니다. 저도 최근에 아파트 잔금 시 필요서류를 챙기는 과정에서 주민등록등본이 필요하여 주민등록등본 인터넷 발급을 진행해보았는데요. 이제 공인인증서도 필요없이 간편인증으로 휘리릭 발급이 가능하더라구요. ㅎㅎ 이번 포스팅에서는 그 과정을 공유하려고 합니다. 우선 주민등록등본 또는 초본을 발급받는 방식에 대해서 설명 후에 더욱 간단해진 주민등록등본 인터넷발급 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 :) 주민등록등본 발급방법 주민등록등본 발급방법은 크게 세 가지가 있습니다. 첫 번째는 동사무소에 방문하여 직원을 통해 발급 받는 방식, 두 번째는 무인발급기를 이용해서 발급하는 방식, 그리고 세 번째는 인터넷 발급 방식입니다. 주민센터 등 직접 방문하여 주.. 2021. 3. 17. 가족관계증명서 인터넷 발급 방법 (Not 민원24시 But 전자가족관계등록시스템) 증여 신고에서 필수 제출 서류인 가족관계증명서를 인터넷으로 발급하는 방법에 대해서 포스팅하려고 합니다 :) 흔히 정부로부터 어떤 증명 서류들을 인터넷발급 받을 때 민원24를 생각하기 마련인데요. 주민등록등본이나 초본 등 다수의 서류는 민원24에서 인터넷발급을 받을 수 있지만, 가족관계증명서는 법원 전자가족관계등록 시스템에서 발급이 가능합니다. 참고로 2020년 11월 5일로 민원24시가 정보24로 변경되었으니 참고하시면 될 것 같습니다. 이제 가족관계증명서 인터넷 발급을 시작해볼까요? 1. 우선 법원 전자가족관계등록시스템 사이트로 들어갑니다. 대한민국법원 전자가족관계등록시스템 efamily.scourt.go.kr/전자가족관계등록시스템EB[1/6]가족관계증명서 본인과 부모, 배우자, 자녀에 관한 사항이 기.. 2021. 3. 3. 증여세 신고방법 아주 간단해요 :) 이전 글에서 증여세에 대해서 간단히 말씀 드렸는데요! 증여세란 무엇인가? 증여세 신고기한은? 증여세 신고 의무자는? 이런 의문이 있다면 아래 글을 참고해주세요! bien.tistory.com/5 증여세면제한도액 쉽게 이해해 볼까요? (feat, 증여세) 부동산 구매 과정에서 부모님께 증여를 받게 되었습니다. 관련해서 국세청에서 찾아 본 증여세 관련 내용을 제 사례에 넣어서 쉽게 설명해보았습니다 :) 증여세란 무엇인가요? 증여세란 타인(증 bien.tistory.com 이번 포스팅에서는 증여세 신고 방법(feat, 현금 증여 자진신고)에 대해 알아보려고 해요. 증여세 신고방법 주소지 관할 세무서를 통해서 신고하는 방법과 국세청 홈택스에서 전자신고를 하는 방법이 있습니다. 세무서를 가는 건 번거롭기 때문에 .. 2021. 2. 27. 증여세면제한도액 쉽게 이해해 볼까요? (feat, 증여세) 부동산 구매 과정에서 부모님께 증여를 받게 되었습니다. 관련해서 국세청에서 찾아 본 증여세 관련 내용을 제 사례에 넣어서 쉽게 설명해보았습니다 :) 증여세란 무엇인가요? 증여세란 타인(증여자)으로부터 재산을 증여받은 경우에 그 재산을 증여받은 자(수증자)가 부담 하는 세금입니다. 즉 아빠에게 2900만원을 증여 받은 저의 경우 아빠가 증여자, 제가 수증자가 됩니다. 국세청의 증여에 대한 정의 증여란 그 행위 또는 거래의 명칭·형식·목적 등과 관계없이 직접 또는 간접적인 방법으로 타인에게 무상으로 유형·무형의 재산 또는 이익들 이전(현저히 낮은 대가를 받고 이전하는 경우를 포함)하거나 타인의 재산 가치를 증가시키는 것을 말함 누가 납부 & 신고 해야 하나요? (feat, 납세의무자) 타인으로부터 재산을 받.. 2021. 2. 25. 이전 1 다음
